#ad 女性ホルモン増やすアロマオイルドテラ！初心者でも安心の選び方・使い方ガイド

　　　　　　　　　　　

 

 

 

　　　　　　　　　　　

自然の香りで自分自身を労わる習慣を取り入れる
↓
ドテラ　のページ
https://ka2.link/situke/syougeki-2/#30
↓
女性ホルモン　のページ
https://ka2.link/situke/syougeki/#27
↓
・#ad 女なのに男の体に生まれて 周りから変態扱いされてるけど のほほん とやってくコツ
・脳は2つのことを同時にやろうとすると どちらも曖昧になる
・関連 繋がりを発見すると脳がノリノリになる
関連 繋がりを作っちゃう ↓
1 男として生きて後悔する人生 の代わりに 女として 生きて虐待される人生 を目標にする
2 今の最悪の感覚 の適切な表現 を発見する
3 どっかの誰かの最悪の状況 を発見する
https://ka10.xyz/hanasu/sei-2/

　　　　　　　　　　　

 

 

　　　　　　　　　　　

↑↑導入文

↓↓女性ホルモン増やすアロマオイルドテラ！初心者でも安心の選び方・使い方ガイド

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

女性ホルモン増やすアロマオイルドテラ！
初心者でも安心の選び方・使い方ガイド
についてご紹介します

「最近なんだか気分が沈みがち…」
「生理前になるとイライラする」
「年齢とともに肌や体調の変化が気になる」
そんな女性ならではの心と体の不調、
感じていませんか？

こんなお悩みはありませんか？

・生理前のイライラや不安定な気分をなんとかしたい

・更年期の不調をやさしくケアしたい

・自然な方法で女性らしさをサポートしたい

確かに、女性ホルモンの乱れによる影響はとてもつらいですよね。

そこで、女性ホルモンバランスを整えるのに役立つアロマオイル
について調べてみました！

この記事でわかること

・ドテラのアロマオイルで女性ホルモンを整えるコツ

・初心者でも安心のオイルの選び方

・毎日続けやすい使い方のポイント

結論（お悩みに対する答え）

・気分の乱れにはクラリセージやゼラニウムなどのオイルが効果的

・更年期の不調には、女性向けにブレンドされた「ClaryCalm」がおすすめ

・アロマを日常に取り入れるコツは、シンプルな使い方と香りの習慣化

女性ホルモンのゆらぎが気になる方に、
ドテラのアロマオイルがどのように役立つのか、
選び方・使い方を含めて
詳しくご紹介しています。
ぜひチェックしてみてくださいね！

 

結論の詳細

女性ホルモン増やすアロマオイルドテラ！初心者でも安心の選び方・使い方ガイド

「なんとなく気分が落ちる」「生理前にイライラする」「年齢とともに肌や体調の変化を感じる」…
そんな女性特有の悩みに寄り添ってくれるのが、
ドテラ（doTERRA）のアロマオイルです。
今回は、女性ホルモンバランスのサポートに役立つドテラオイルの選び方と使い方を、
初心者向けにわかりやすく解説します！

1. 女性ホルモンに働きかけるおすすめドテラオイル3選

● クラリセージ（Clary Sage）

エストロゲン様作用があるとされ、PMSや更年期の不調に◎

精神的な緊張を和らげる働きも。

● ゼラニウム（Geranium）

ホルモンバランスの乱れによる肌荒れ・情緒不安定に効果的。

気分を明るくしたいときにもおすすめ。

● ウィメンズブレンド（女性用ブレンド：ClaryCalm）

女性のために特別にブレンドされたロールオンタイプ。

月経周期に合わせて塗布するだけで簡単。

2. 初心者でも安心の選び方

・目的から選ぶ：PMS対策、更年期ケア、肌トラブルなど悩みを明確に。

・香りの好みを確認：リラックスできる香りかどうか、実際に試香してみよう。

・肌に使う？ディフューザー？：使い方に応じて適したオイルを選ぶ。

3. 基本の使い方

● ディフューザーでの使用

数滴を水と一緒にディフューザーに入れ、部屋に香りを広げます。
→ 心身をリラックスモードへ。

● トップに塗布（ロールオン）

首筋や手首、下腹部などにロールオンで塗布。
→ ピンポイントでケアしたいときに◎

● マッサージオイルとして

キャリアオイル（ココナッツオイルなど）に混ぜて、腹部や太ももをマッサージ。
→ 体の巡りを促してスッキリ。

4. 安心して使うためのポイント

・必ずパッチテストを行う

・原液を直接肌に使わない（クラリカームのようなロールオン製品は除く）

・妊娠中・授乳中は使用に注意（医師に相談を）

5. 続けるコツ

・毎日のルーティンに「香りの時間」を組み込む

・生理周期に合わせて使う香りを変えるのもおすすめ

・アロマ日記をつけると変化に気づきやすい

まとめ

ドテラのアロマは、
女性ホルモンのバランスを整えるサポートとして心強い味方です。
自然の香りで自分自身を労わる習慣を取り入れて、
心も体も軽やかに過ごしていきましょう！

 

〜まとめ
結論を簡単におさらい

自然の香りで自分自身を労わる習慣を取り入れる
↓
ドテラ　のページ
https://ka2.link/situke/syougeki-2/#30
↓
女性ホルモン　のページ
https://ka2.link/situke/syougeki/#27
↓
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・脳は2つのことを同時にやろうとすると どちらも曖昧になる
・関連 繋がりを発見すると脳がノリノリになる
関連 繋がりを作っちゃう ↓
1 男として生きて後悔する人生 の代わりに 女として 生きて虐待される人生 を目標にする
2 今の最悪の感覚 の適切な表現 を発見する
3 どっかの誰かの最悪の状況 を発見する
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